BIENESTAR YOGA
CARINA SMITH
Con Bienestar Yoga vas a mantener una mejor calidad de vida.
No necesitamos ser perfectos, ni el mejor, ni el más exitoso. Lo que necesitamos es ser nosotros mismos.
*Aprendé Asanas ( posturas de yoga).
* Ejercicios de movilidad articular.
*Elongación de los distintos grupos musculares.
*Ejercicios terapéuticos para distintas dolencias.
*Ejercicios para fortalecer la masa ósea.
*Pranayamas (control de la respiración).
*Programa integral para adultos mayores.
Grupos reducidos o clases personalizadas
Los espero para que comiencen las clases y gocen de buena salud corporal y mental.
Namasté, Carina.
Con Bienestar Yoga vas a mantener una mejor calidad de vida.
No necesitamos ser perfectos, ni el mejor, ni el más exitoso. Lo que necesitamos es ser nosotros mismos.
*Aprendé Asanas ( posturas de yoga).
* Ejercicios de movilidad articular.
*Elongación de los distintos grupos musculares.
*Ejercicios terapéuticos para distintas dolencias.
*Ejercicios para fortalecer la masa ósea.
*Pranayamas (control de la respiración).
*Programa integral para adultos mayores.
Grupos reducidos o clases personalizadas
Los espero para que comiencen las clases y gocen de buena salud corporal y mental.
Namasté, Carina.
